Il ne reste plus que quelques mois avant le début des examens! Avec les derniers devoirs et présentations à rendre, les entretiens pour les emplois d'été et la recherche d'un logement pour l'année prochaine, c'est une période très chargée pour beaucoup d'entre nous - et il est facile d'oublier les repas ici et là. Dans cette optique, voici quelques idées de collations simples pour les deux prochaines semaines.
Également, parce que nous voulons également être super zen pendant cette période mais nous avons simplement zéro temps pour nous, j'ai trouvé des cours de yoga sur internet, sur cette plateforme de cours en ligne, avec des profs de yoga de qualité. Je fait 3-4 séances par semaine, j'adore.
La bibliothèque : Yogourt ou fromage blanc
Ah, manger dans la bibliothèque. Je pense que nous avons probablement tous vécu cette situation : assis au dixième étage, concentré sur une mission, et soudain, le crissement. Super, quelqu'un a décidé d'ouvrir un sachet sans fond de chips les plus bruyants jamais vus.
Pour éviter les regards furieux des autres étudiants, il y a des options de nourriture plus silencieuses pour la bibliothèque ! Un contenant de yaourt, de granola et de fruits constitue un en-cas génial. Le yaourt grec avec un peu de granola et des myrtilles est mon préféré, mais il y a beaucoup d'options.
Le fromage blanc est un autre bon choix. Si vous voulez le rendre un peu plus intéressant, vous pouvez ajouter du miel, des pêches, des myrtilles ou d'autres garnitures.
Recette : Barres granola, milk-shakes protéinés et smoothies
Il peut être difficile de manger des collations pendant les cours, non seulement en raison de la petite taille du bureau, mais aussi parce qu'il y a une possibilité très réelle de renverser ce que vous mangez sur la personne à côté de vous. Les en-cas faciles à manger et qui ne vont pas distraire les personnes à côté de vous sont les barres granola, les smoothies et les shakes protéinés. Les milk-shakes ou smoothies protéinés sont une bonne option si vous êtes dans une longue classe et que vous n'avez pas le temps de prendre un repas, car vous pouvez les préparer avec les ingrédients que vous aimez, de sorte que vous sachiez que vous consommez suffisamment de fruits, de légumes et de protéines pour la journée. Il y a même plusieurs endroits où l'on peut se procurer des smoothies sur le campus!
Recette : Légumes et hoummous
Quand je travaille sur des projets, j'aime avoir quelque chose à grignoter et trop souvent, à la fin d'un essai, j'ai remarqué qu'un sachet de chips que je venais d'ouvrir était soudainement vide. Pour éviter de me frayer un chemin dans l'allée des snacks, j'ai commencé à remplacer les chips par des légumes croquants comme des poivrons et des brocolis. Ajoutez un peu de hoummous et c'est beaucoup plus nourrissant. Le céleri est une autre bonne option, car vous pouvez ajouter du beurre d'arachide ou du fromage pour le rendre un peu plus savoureux !
Étudier tard le soir : Chocolat noir et fruits
Si les légumes sont parfaits pour les moments où vous avez besoin de quelque chose de croustillant pendant les dix semaines de conférences, vous avez parfois besoin d'un petit coup de pouce sucré. Les carrés de chocolat noir avec quelques baies sont assez délicieux, contiennent un peu de caféine et satisfont les envies de sucre pour que tu puisses te concentrer sur ta rédaction. Les pommes ou les bananes au beurre de cacahuètes en sont une autre bonne.
Avec le Wellness Wednesday d'aujourd'hui, si vous avez besoin d'une collation pendant votre séjour sur le campus, passez chez Isaac à 7h30 pour un petit déjeuner gratuit ou toute la journée pour des fruits gratuits ! Bonne chance avec les examens !